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【產(chǎn)品名稱】 快樂鼠尾草精油
【別 名】 南歐丹參、香紫蘇、清澈鼠尾草
【拉丁學(xué)名】 Salvia sclarea
【英 文  名】 Clary Sage
【生 活  型】 草本
【植物科屬】 唇形科 / 鼠尾草屬
【產(chǎn)     地】 東歐
【萃取方法】 蒸汽蒸餾
【萃取部位】 全株
【理化特性】 無色至淡黃色澄清液體
【感官特性】溫暖，辛香，略帶樹脂味

快樂鼠尾草，一種名字里就帶著“快樂”的植物，而芳療師們也樂意將它視作女性的“快樂密友”。

快樂鼠尾草原產(chǎn)南歐，在中國也被稱為南歐丹參。和丹參一樣，它是唇形科鼠尾草屬植物，兩年生或多年生。植株高約1米，莖干四棱形，略帶紅色；葉片形狀大而寬，葉面有皺褶，布滿細(xì)小腺毛，摸上去有毛茸茸的質(zhì)感，顏色綠中帶紫；坊間也會稱之為“香紫蘇”。一般在夏季的時候盛開白、紫或粉紅色的花?，F(xiàn)在法國、俄羅斯等國家均有種植。

快樂鼠尾草的精質(zhì)主要存在于莖、葉和花瓣的表皮腺毛中，輕輕搓揉葉片就聞到它的香氣，盡管如此，快樂鼠尾草的出油率低，大約在0.05%～0.3％之間?？鞓肥笪膊輰Νh(huán)境的適應(yīng)力非常強(qiáng)，常生長于海拔一千米左右的石灰質(zhì)和砂質(zhì)土壤。它的氣味容易受到產(chǎn)區(qū)跟季節(jié)的影響而變化，據(jù)說典型普羅旺斯的貧瘠地形所生產(chǎn)的快樂鼠尾草品質(zhì)最好，其氣味更細(xì)致、有層次。

據(jù)說，它能猜到你喜歡哪種類型的男生

有人說，快樂鼠尾草的香氣聞起來像“男性的汗水”，充斥著男性荷爾蒙的氣息，這或者是因為快樂鼠尾草的氣息類似于麝香和龍涎香的協(xié)同，這是一種動物調(diào)性的氣息。喜歡這種氣息的女生，多半也會喜歡“運動場上的陽光大男孩”那種類型的男生。但也有不少女性只有在排卵前后、生理期前、臨產(chǎn)時才覺得快樂鼠尾草聞起來很舒服，其他時候都是敬而遠(yuǎn)之，這或許也是荷爾蒙在作祟的緣故吧。

德國人喜歡用“麝香葡萄草”來稱呼快樂鼠尾草，因為它的味道和麝香葡萄酒相似，過去甚至有不法商販在劣質(zhì)酒中添加快樂鼠尾草精油，使之聞起來像高雅的麝香葡萄酒。而在專業(yè)調(diào)香領(lǐng)域，快樂鼠尾草則被歸為“綠色香階”（Green note），適合用來調(diào)制清爽淡雅的古龍水。

快樂鼠尾草的“快樂密碼”

快樂鼠尾草的氣味如此獨特，正是由于其多分子成分的協(xié)同作用?？鞓肥笪膊菔且环N多分子精油，而且品質(zhì)越好的快樂鼠尾草精油，分子成分越復(fù)雜。快樂鼠尾草精油的成分包括酯類、醇類、萜烯類、氧化物類等，如乙酸沉香酯（60~70%）、沉香醇（18~22%）、萜品醇、丁香油烴、大根老鸛草烯、快樂鼠尾草醇，還有一些含硫化合物。

高比例的乙酸沉香酯，使快樂鼠尾草擁有清美優(yōu)雅的果酸味，類似于麝香葡萄酒的香氣亦與它有關(guān)。乙酸沉香酯有抗痙攣、鎮(zhèn)痛的功效，對于頸肩、背腹的疼痛都有很好的作用。在心靈療效層面，乙酸沉香酯也素以安撫情緒、放松神經(jīng)著名，使心情平靜、安詳，幫助打開糾結(jié)，釋放被擠壓得情緒，對神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺和血清素有調(diào)節(jié)作用，可應(yīng)用于憂郁癥、 神經(jīng)衰弱的案例上。其與和沉香醇協(xié)同，使得快樂鼠尾草的放松效果特別好，尤其是壓力引起的疾病與不適。

大根老鸛草烯，則可以激勵腦部多種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（包括腦內(nèi)啡與血清素）的分泌，能對情緒產(chǎn)生直接、積極的影響，起到提振精神、改善抑郁的作用。

而快樂鼠尾草最重要的成分是快樂鼠尾草醇（Sclareol），雖然其占比僅為0.15~0.3%，但它卻是快樂鼠尾草的靈魂。快樂鼠尾草醇，又叫香紫蘇醇，是一種含有20個碳的大分子雙醇，一般很難通過蒸餾法被提取出來。但是如果以溶劑來萃取快樂鼠尾草精油，雙醇含量將會更高。而雙醇具有絕佳的定香作用，因此，快樂鼠尾草原精，幾乎專供調(diào)香師定香使用。

快樂鼠尾草醇是快樂鼠尾草“男人味”氣息來源，也是合成龍涎香產(chǎn)品的理想原料?？鞓肥笪膊荽家驗榉肿咏Y(jié)構(gòu)和雌激素雌二醇相似，所以可以和雌激素受體結(jié)合，發(fā)揮雌激素效應(yīng)，因此，快樂鼠尾草具有調(diào)節(jié)女性激素與能量的功能，對女性生殖系統(tǒng)和婦科相關(guān)問題極有益處，改善各種女性機(jī)能和婦科炎癥，比如經(jīng)前癥候群、前更年期癥候群、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。此外，它也有一種能讓人深入放松的特性，可以緩和副交感神經(jīng)，產(chǎn)生一種迷醉感。

由此可見，快樂鼠尾草確實是一種能讓人“快樂”的植物。而很多研究也都證實了快樂鼠尾草在抗抑郁問題上的出色能力，并可減輕壓力導(dǎo)致的疼痛問題，非常適合長期處于高壓狀態(tài)下的現(xiàn)代都市人，幫助舒緩情緒，減輕壓力性的不適，帶來“快樂”的心理體驗。加之其在女性調(diào)養(yǎng)方面的優(yōu)秀表現(xiàn)，快樂鼠尾草被視為女性的“快樂密友”實在是實至名歸。

活用快樂鼠尾草，讓“快樂”充盈著身心靈

在古代歐洲，快樂鼠尾草一直被當(dāng)成藥用植物，人們將它的種子浸泡后取汁液來清洗眼睛，治療疲勞、干澀、視線模糊等眼疾，因此快樂鼠尾草也叫“清澈之眼”。其英文名 Clary來自拉丁文 Clarus ，就有清澈、明亮的意思，直譯就是“清澈鼠尾草”。此外，快樂鼠尾草的“致幻”效果，也使它在很多占星術(shù)、煉金術(shù)的記載中經(jīng)常出現(xiàn)，17世紀(jì)英國最著名的醫(yī)學(xué)占星名家——尼可拉斯·卡爾培柏也曾在他的著作《Complete Herbal》中提到過它。

作為一種多分子精油，快樂鼠尾草精油在臨床上的應(yīng)用非常廣，它似乎在告訴我們，一定要讓身心都快樂起來呀！

l情緒心理

快樂鼠尾草可以喚醒直覺，而非仰賴頭腦思考再探取行動，當(dāng)陷入混亂和不安時，可以幫助舒緩緊張、不安、失眠、恐懼、憂郁狀態(tài)、沮喪等不穩(wěn)定情緒。 它兼具刺激和鎮(zhèn)靜的作用，緩和緊張的同時，也會讓人情緒高漲，充滿幸福的感覺。

ü對于情緒低落、憂郁和焦慮等情況，可以考慮搭配甜橙、茉莉、黃玉蘭、玫瑰、完全依蘭、芫荽籽、檀香、蛇草?？梢酝磕ㄔ诤韲岛臀覆?，或者香薰使用。

ü適合在康復(fù)期使用，幫助放松，以達(dá)到撫慰、調(diào)養(yǎng)的效果。

ü長期以來，快樂鼠尾草一直被用來處理女性生殖系統(tǒng)和相關(guān)的失調(diào)與疾病，它也有能使人心情歡快的作用，比如用于改善產(chǎn)后憂郁等。

l女性生殖系統(tǒng)

女性的身心，每天都會受到荷爾蒙的影響，快樂鼠尾草精油可以幫助調(diào)節(jié)雌性荷爾蒙，能有效緩和經(jīng)期紊亂和更年期的種種不適癥狀，處理相關(guān)的女性機(jī)能問題，如陰道分泌物過多、調(diào)經(jīng)、PMS、經(jīng)痛、經(jīng)量過少等。

ü針對經(jīng)痛，可以考慮搭配真正薰衣草、甜馬郁蘭、歐白芷、泰國參姜、甜茴香、玫瑰、完全依蘭等。如果在經(jīng)期的前1~3天持續(xù)有嚴(yán)重的經(jīng)痛情況，可以適量調(diào)配涂抹于下腹部。但需要注意這可能會造成經(jīng)量增加，因為快樂鼠尾草還有通經(jīng)的作用。

ü根據(jù)臺灣一項針對原發(fā)性痛經(jīng)門診患者的疼痛緩解評估《Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial》中證實：真正薰衣草精油、快樂鼠尾草精油和甜馬郁蘭精油按照2:1:1的比例搭配，以3％的濃度稀釋，從最近一次月經(jīng)結(jié)束到下一次月經(jīng)開始，每日按摩小腹，可以有效緩解。

ü按摩對原發(fā)性痛經(jīng)患者有緩解作用，并縮短了經(jīng)期疼痛的持續(xù)時間。本研究提示，此配方可作為原發(fā)性痛經(jīng)的替代和補充療法。

ü較適合年輕女孩（少女懷春期）調(diào)經(jīng)使用，其鮮嫩特質(zhì)讓彼此容易共振。

l皮膚系統(tǒng)

由于類雌激素成分，快樂鼠尾草精油對于皮膚調(diào)理自有其獨到之處，具有抗氧化、抗發(fā)炎、清潔調(diào)理等功效，使其成為美容護(hù)膚中的常用精油之一，甚至可用于治療許多慢性炎癥相關(guān)問題。

ü具強(qiáng)烈的抗菌能力，可阻止細(xì)菌引起的感染。根據(jù)波蘭科學(xué)小組的研究，快樂鼠尾草精油對可引發(fā)傷口感染的葡萄球菌具有抗菌活性。研究也證實，其具有的天然抗微生物活性，可用來處理傷口和皮膚感染，如破傷風(fēng)等。當(dāng)下，越來越多的細(xì)菌對抗生素產(chǎn)生了耐藥性，這給醫(yī)院的日常工作帶來了巨大挑戰(zhàn)，快樂鼠尾草是否有機(jī)會成為更新、更全面的抗菌劑還有待更多的臨床實證。

ü2017年發(fā)表的研究《Linalool prevents oxidative stress activated protein kinases in single UVB-exposed human skin cells》中提到，快樂鼠尾草中的芳樟醇能保護(hù)人體皮膚免受紫外線輻射造成的氧化損傷，有助于避免光老化，延緩皮膚衰老。

ü緩解肌膚干燥，同時對角質(zhì)化、脫屑和皮膚抵抗力有積極的調(diào)節(jié)作用。

ü可降低酪氨酸酶的活性，從而預(yù)防肌膚色素沉著引起的肝斑癥狀。

ü有助于深層清潔肌膚，控制油脂分泌，減少粉刺和黑頭的形成。 

ü針對青春痘，可以考慮搭配神圣勒、迷迭香，也可以考慮使用檸檬香桃木、青檸葉、芫荽籽、茉莉、玫瑰、黑醋栗花苞。

ü針對流汗過多，可以與玫瑰草搭配。

ü針對脫發(fā)，與西印度月桂、真正薰衣草和穗甘松一起則有完美的協(xié)同作用。

ü降低頭皮皮脂腺分泌，減少頭屑，可以考慮與刺檜木搭配。

l肌肉骨骼系統(tǒng)

快樂鼠尾草精油有助于緩解肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，可以用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛、頭疼，經(jīng)期各種疼痛或不適等問題。

ü針對發(fā)炎、疼痛和肌肉緊繃，可以考慮搭配天竺葵、薰衣草、羅勒、佛手薄荷、蛇麻草、一枝黃花、杜松漿果、芫荽籽、荳蔻、佛手柑、柑桔、日本柚子、完全依蘭、黑胡椒、粉紅胡椒、檀香。

l其他功能

ü用于治療氣喘，除了能對抗支氣管痙攣，還可以減輕由此引起的焦慮和緊張情緒。如果在經(jīng)期或生理期之前感冒，可以和藍(lán)膠尤加利或澳洲尤加利、香桃木、羅文莎葉等精油混合使用。

ü對腸道脹氣、腹部鼓脹感、消化不良、大腸激躁癥等腸胃不適都有效果，可以在腹部按摩或熱敷

ü適合用來改善心悸、高血壓、失眠，以緩進(jìn)的方式降低膽固醇。

ü針對糖尿病初期，尤其是后天型的糖尿病，快樂鼠尾草可以讓患者體內(nèi)的胰島素“受體”變得活躍，幫助轉(zhuǎn)化葡萄糖。

ü用于牙齦松弛，將精油稀釋涂抹在松弛牙齒周圍的牙齦上，可強(qiáng)韌牙齒。

快樂鼠尾草的應(yīng)用范圍雖然很廣，但是其也有諸多使用禁忌，使用時務(wù)必需要謹(jǐn)慎：

1、乳腺病患者，或雌激素依賴癥患者禁用。

2、孕期婦女禁用，但可用于生產(chǎn)前的準(zhǔn)備或幫助分娩。

3、小童、哺乳期婦女禁用。

4、飲酒后禁用，開車前不宜使用。

5、購買時，不要把快樂鼠尾草和同科屬的鼠尾草（Salvia officinalis）搞混。快樂鼠尾草不含毒性強(qiáng)的側(cè)柏酮，但鼠尾草中的含量高達(dá) 50%。

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