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【產品名稱】 快樂鼠尾草精油
【別 名】 南歐丹參、香紫蘇、清澈鼠尾草
【拉丁學名】 Salvia sclarea
【英 文  名】 Clary Sage
【生 活  型】 草本
【植物科屬】 唇形科 / 鼠尾草屬
【產     地】 東歐
【萃取方法】 蒸汽蒸餾
【萃取部位】 全株
【理化特性】 無色至淡黃色澄清液體
【感官特性】溫暖，辛香，略帶樹脂味

快樂鼠尾草，一種名字里就帶著“快樂”的植物，而芳療師們也樂意將它視作女性的“快樂密友”。

快樂鼠尾草原產南歐，在中國也被稱為南歐丹參。和丹參一樣，它是唇形科鼠尾草屬植物，兩年生或多年生。植株高約1米，莖干四棱形，略帶紅色；葉片形狀大而寬，葉面有皺褶，布滿細小腺毛，摸上去有毛茸茸的質感，顏色綠中帶紫；坊間也會稱之為“香紫蘇”。一般在夏季的時候盛開白、紫或粉紅色的花?，F(xiàn)在法國、俄羅斯等國家均有種植。

快樂鼠尾草的精質主要存在于莖、葉和花瓣的表皮腺毛中，輕輕搓揉葉片就聞到它的香氣，盡管如此，快樂鼠尾草的出油率低，大約在0.05%～0.3％之間?？鞓肥笪膊輰Νh(huán)境的適應力非常強，常生長于海拔一千米左右的石灰質和砂質土壤。它的氣味容易受到產區(qū)跟季節(jié)的影響而變化，據說典型普羅旺斯的貧瘠地形所生產的快樂鼠尾草品質最好，其氣味更細致、有層次。

據說，它能猜到你喜歡哪種類型的男生

有人說，快樂鼠尾草的香氣聞起來像“男性的汗水”，充斥著男性荷爾蒙的氣息，這或者是因為快樂鼠尾草的氣息類似于麝香和龍涎香的協(xié)同，這是一種動物調性的氣息。喜歡這種氣息的女生，多半也會喜歡“運動場上的陽光大男孩”那種類型的男生。但也有不少女性只有在排卵前后、生理期前、臨產時才覺得快樂鼠尾草聞起來很舒服，其他時候都是敬而遠之，這或許也是荷爾蒙在作祟的緣故吧。

德國人喜歡用“麝香葡萄草”來稱呼快樂鼠尾草，因為它的味道和麝香葡萄酒相似，過去甚至有不法商販在劣質酒中添加快樂鼠尾草精油，使之聞起來像高雅的麝香葡萄酒。而在專業(yè)調香領域，快樂鼠尾草則被歸為“綠色香階”（Green note），適合用來調制清爽淡雅的古龍水。

快樂鼠尾草的“快樂密碼”

快樂鼠尾草的氣味如此獨特，正是由于其多分子成分的協(xié)同作用?？鞓肥笪膊菔且环N多分子精油，而且品質越好的快樂鼠尾草精油，分子成分越復雜?？鞓肥笪膊菥偷某煞职ヮ悺⒋碱?、萜烯類、氧化物類等，如乙酸沉香酯（60~70%）、沉香醇（18~22%）、萜品醇、丁香油烴、大根老鸛草烯、快樂鼠尾草醇，還有一些含硫化合物。

高比例的乙酸沉香酯，使快樂鼠尾草擁有清美優(yōu)雅的果酸味，類似于麝香葡萄酒的香氣亦與它有關。乙酸沉香酯有抗痙攣、鎮(zhèn)痛的功效，對于頸肩、背腹的疼痛都有很好的作用。在心靈療效層面，乙酸沉香酯也素以安撫情緒、放松神經著名，使心情平靜、安詳，幫助打開糾結，釋放被擠壓得情緒，對神經傳導物質多巴胺和血清素有調節(jié)作用，可應用于憂郁癥、 神經衰弱的案例上。其與和沉香醇協(xié)同，使得快樂鼠尾草的放松效果特別好，尤其是壓力引起的疾病與不適。

大根老鸛草烯，則可以激勵腦部多種神經傳導物質（包括腦內啡與血清素）的分泌，能對情緒產生直接、積極的影響，起到提振精神、改善抑郁的作用。

而快樂鼠尾草最重要的成分是快樂鼠尾草醇（Sclareol），雖然其占比僅為0.15~0.3%，但它卻是快樂鼠尾草的靈魂?？鞓肥笪膊荽迹纸邢阕咸K醇，是一種含有20個碳的大分子雙醇，一般很難通過蒸餾法被提取出來。但是如果以溶劑來萃取快樂鼠尾草精油，雙醇含量將會更高。而雙醇具有絕佳的定香作用，因此，快樂鼠尾草原精，幾乎專供調香師定香使用。

快樂鼠尾草醇是快樂鼠尾草“男人味”氣息來源，也是合成龍涎香產品的理想原料?？鞓肥笪膊荽家驗榉肿咏Y構和雌激素雌二醇相似，所以可以和雌激素受體結合，發(fā)揮雌激素效應，因此，快樂鼠尾草具有調節(jié)女性激素與能量的功能，對女性生殖系統(tǒng)和婦科相關問題極有益處，改善各種女性機能和婦科炎癥，比如經前癥候群、前更年期癥候群、月經不調、痛經等。此外，它也有一種能讓人深入放松的特性，可以緩和副交感神經，產生一種迷醉感。

由此可見，快樂鼠尾草確實是一種能讓人“快樂”的植物。而很多研究也都證實了快樂鼠尾草在抗抑郁問題上的出色能力，并可減輕壓力導致的疼痛問題，非常適合長期處于高壓狀態(tài)下的現(xiàn)代都市人，幫助舒緩情緒，減輕壓力性的不適，帶來“快樂”的心理體驗。加之其在女性調養(yǎng)方面的優(yōu)秀表現(xiàn)，快樂鼠尾草被視為女性的“快樂密友”實在是實至名歸。

活用快樂鼠尾草，讓“快樂”充盈著身心靈

在古代歐洲，快樂鼠尾草一直被當成藥用植物，人們將它的種子浸泡后取汁液來清洗眼睛，治療疲勞、干澀、視線模糊等眼疾，因此快樂鼠尾草也叫“清澈之眼”。其英文名 Clary來自拉丁文 Clarus ，就有清澈、明亮的意思，直譯就是“清澈鼠尾草”。此外，快樂鼠尾草的“致幻”效果，也使它在很多占星術、煉金術的記載中經常出現(xiàn)，17世紀英國最著名的醫(yī)學占星名家——尼可拉斯·卡爾培柏也曾在他的著作《Complete Herbal》中提到過它。

作為一種多分子精油，快樂鼠尾草精油在臨床上的應用非常廣，它似乎在告訴我們，一定要讓身心都快樂起來呀！

l情緒心理

快樂鼠尾草可以喚醒直覺，而非仰賴頭腦思考再探取行動，當陷入混亂和不安時，可以幫助舒緩緊張、不安、失眠、恐懼、憂郁狀態(tài)、沮喪等不穩(wěn)定情緒。 它兼具刺激和鎮(zhèn)靜的作用，緩和緊張的同時，也會讓人情緒高漲，充滿幸福的感覺。

ü對于情緒低落、憂郁和焦慮等情況，可以考慮搭配甜橙、茉莉、黃玉蘭、玫瑰、完全依蘭、芫荽籽、檀香、蛇草?？梢酝磕ㄔ诤韲岛臀覆?，或者香薰使用。

ü適合在康復期使用，幫助放松，以達到撫慰、調養(yǎng)的效果。

ü長期以來，快樂鼠尾草一直被用來處理女性生殖系統(tǒng)和相關的失調與疾病，它也有能使人心情歡快的作用，比如用于改善產后憂郁等。

l女性生殖系統(tǒng)

女性的身心，每天都會受到荷爾蒙的影響，快樂鼠尾草精油可以幫助調節(jié)雌性荷爾蒙，能有效緩和經期紊亂和更年期的種種不適癥狀，處理相關的女性機能問題，如陰道分泌物過多、調經、PMS、經痛、經量過少等。

ü針對經痛，可以考慮搭配真正薰衣草、甜馬郁蘭、歐白芷、泰國參姜、甜茴香、玫瑰、完全依蘭等。如果在經期的前1~3天持續(xù)有嚴重的經痛情況，可以適量調配涂抹于下腹部。但需要注意這可能會造成經量增加，因為快樂鼠尾草還有通經的作用。

ü根據臺灣一項針對原發(fā)性痛經門診患者的疼痛緩解評估《Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial》中證實：真正薰衣草精油、快樂鼠尾草精油和甜馬郁蘭精油按照2:1:1的比例搭配，以3％的濃度稀釋，從最近一次月經結束到下一次月經開始，每日按摩小腹，可以有效緩解。

ü按摩對原發(fā)性痛經患者有緩解作用，并縮短了經期疼痛的持續(xù)時間。本研究提示，此配方可作為原發(fā)性痛經的替代和補充療法。

ü較適合年輕女孩（少女懷春期）調經使用，其鮮嫩特質讓彼此容易共振。

l皮膚系統(tǒng)

由于類雌激素成分，快樂鼠尾草精油對于皮膚調理自有其獨到之處，具有抗氧化、抗發(fā)炎、清潔調理等功效，使其成為美容護膚中的常用精油之一，甚至可用于治療許多慢性炎癥相關問題。

ü具強烈的抗菌能力，可阻止細菌引起的感染。根據波蘭科學小組的研究，快樂鼠尾草精油對可引發(fā)傷口感染的葡萄球菌具有抗菌活性。研究也證實，其具有的天然抗微生物活性，可用來處理傷口和皮膚感染，如破傷風等。當下，越來越多的細菌對抗生素產生了耐藥性，這給醫(yī)院的日常工作帶來了巨大挑戰(zhàn)，快樂鼠尾草是否有機會成為更新、更全面的抗菌劑還有待更多的臨床實證。

ü2017年發(fā)表的研究《Linalool prevents oxidative stress activated protein kinases in single UVB-exposed human skin cells》中提到，快樂鼠尾草中的芳樟醇能保護人體皮膚免受紫外線輻射造成的氧化損傷，有助于避免光老化，延緩皮膚衰老。

ü緩解肌膚干燥，同時對角質化、脫屑和皮膚抵抗力有積極的調節(jié)作用。

ü可降低酪氨酸酶的活性，從而預防肌膚色素沉著引起的肝斑癥狀。

ü有助于深層清潔肌膚，控制油脂分泌，減少粉刺和黑頭的形成。 

ü針對青春痘，可以考慮搭配神圣勒、迷迭香，也可以考慮使用檸檬香桃木、青檸葉、芫荽籽、茉莉、玫瑰、黑醋栗花苞。

ü針對流汗過多，可以與玫瑰草搭配。

ü針對脫發(fā)，與西印度月桂、真正薰衣草和穗甘松一起則有完美的協(xié)同作用。

ü降低頭皮皮脂腺分泌，減少頭屑，可以考慮與刺檜木搭配。

l肌肉骨骼系統(tǒng)

快樂鼠尾草精油有助于緩解肌肉和關節(jié)疼痛，可以用于治療類風濕關節(jié)炎、肌肉疼痛、頭疼，經期各種疼痛或不適等問題。

ü針對發(fā)炎、疼痛和肌肉緊繃，可以考慮搭配天竺葵、薰衣草、羅勒、佛手薄荷、蛇麻草、一枝黃花、杜松漿果、芫荽籽、荳蔻、佛手柑、柑桔、日本柚子、完全依蘭、黑胡椒、粉紅胡椒、檀香。

l其他功能

ü用于治療氣喘，除了能對抗支氣管痙攣，還可以減輕由此引起的焦慮和緊張情緒。如果在經期或生理期之前感冒，可以和藍膠尤加利或澳洲尤加利、香桃木、羅文莎葉等精油混合使用。

ü對腸道脹氣、腹部鼓脹感、消化不良、大腸激躁癥等腸胃不適都有效果，可以在腹部按摩或熱敷

ü適合用來改善心悸、高血壓、失眠，以緩進的方式降低膽固醇。

ü針對糖尿病初期，尤其是后天型的糖尿病，快樂鼠尾草可以讓患者體內的胰島素“受體”變得活躍，幫助轉化葡萄糖。

ü用于牙齦松弛，將精油稀釋涂抹在松弛牙齒周圍的牙齦上，可強韌牙齒。

快樂鼠尾草的應用范圍雖然很廣，但是其也有諸多使用禁忌，使用時務必需要謹慎：

1、乳腺病患者，或雌激素依賴癥患者禁用。

2、孕期婦女禁用，但可用于生產前的準備或幫助分娩。

3、小童、哺乳期婦女禁用。

4、飲酒后禁用，開車前不宜使用。

5、購買時，不要把快樂鼠尾草和同科屬的鼠尾草（Salvia officinalis）搞混?？鞓肥笪膊莶缓拘詮姷膫劝赝笪膊葜械暮扛哌_ 50%。

參考文獻
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